La economía del cuidado permite comprender cómo las tareas de acompañar, sostener y organizar la vida diaria impactan en la salud mental familiar. Cuando cuidar y trabajar se superponen, aparecen tensiones invisibles que afectan el bienestar emocional, especialmente en quienes asumen responsabilidades constantes de cuidado.
La nomofobia se ha convertido en un desafío creciente para adolescentes y educadores. Un estudio realizado en estudiantes de secundaria muestra que una mayor dependencia emocional del teléfono móvil se relaciona con un menor rendimiento académico y con estrategias de aprendizaje más superficiales, aportando nuevas evidencias sobre los efectos de la hiperconectividad.
La economía del cuidado permite comprender cómo las tareas de acompañar, sostener y organizar la vida diaria impactan en la salud mental familiar. Cuando cuidar y trabajar se superponen, aparecen tensiones invisibles que afectan el bienestar emocional, especialmente en quienes asumen responsabilidades constantes de cuidado.
Una intervención de salud mental para toda la familia y dirigida a adolescentes desplazadas evaluó cómo el apoyo familiar, la comunicación y las relaciones saludables pueden fortalecer el bienestar psicológico. Los resultados muestran una alta aceptación del programa y revelan los desafíos que enfrentan las familias en contextos de desplazamiento y vulnerabilidad.
El aumento del sedentarismo infantil y la reducción del juego libre favorecen dificultades en habilidades motrices básicas, un fenómeno conocido como analfabetismo motriz. La evidencia muestra que el movimiento influye en la neuroplasticidad, el aprendizaje, la regulación emocional y la participación social, siendo fundamental para el desarrollo integral.
El binge-watching se ha convertido en un hábito frecuente entre estudiantes universitarios. Una investigación reciente revela que su relación con la procrastinación académica está mediada por creencias compensatorias que llevan a justificar la postergación de tareas, afectando la autorregulación, la motivación y el rendimiento académico.
Los trastornos inflamatorios cutáneos como el acné, la psoriasis y la dermatitis atópica afectan tanto la piel como la salud mental. La evidencia científica sugiere que una alimentación saludable puede asociarse con mejores resultados físicos y emocionales, promoviendo una visión integrada del bienestar y la calidad de vida.
Los retos virales se han convertido en un fenómeno cada vez más frecuente entre adolescentes. La búsqueda de aprobación social, popularidad y reconocimiento en redes sociales puede favorecer conductas de riesgo. Comprender este fenómeno permite promover un uso responsable de las tecnologías y fortalecer la prevención desde la familia y la escuela.
La sexualidad y los vínculos son dimensiones fundamentales del bienestar humano. Esta clase gratuita aborda, desde la evidencia científica, cómo se construyen las relaciones, qué papel desempeñan las emociones, la comunicación y el apego, y qué herramientas pueden favorecer vínculos más saludables y satisfactorios.
Los telómeros son un marcador clave del envejecimiento biológico y reflejan cómo el estilo de vida influye en la salud celular. La evidencia científica actual muestra que el entrenamiento de fuerza podría contribuir a preservar la longitud telomérica, favoreciendo la longevidad, la funcionalidad y la calidad de vida.
La depresión perinatal afecta a una de cada siete personas que experimentan el parto y representa un desafío creciente para la salud mental. Una revisión reciente analizó aplicaciones móviles destinadas al embarazo y posparto, evaluando su evidencia científica y su potencial para ampliar el acceso al apoyo emocional.
La economía del cuidado permite comprender cómo las tareas de acompañar, sostener y organizar la vida diaria impactan en la salud mental familiar. Cuando cuidar y trabajar se superponen, aparecen tensiones invisibles que afectan el bienestar emocional, especialmente en quienes asumen responsabilidades constantes de cuidado.
Muchas experiencias que interpretamos como problemas individuales tienen raíces estructurales. Este eBook explora cómo la demografía, la economía y la desigualdad influyen en la educación, las oportunidades y la salud mental a lo largo del ciclo de vida, invitando a comprender el malestar desde una perspectiva social y científica.
Comprender cómo la empatía influye en el perdón durante la adolescencia es clave para mejorar la convivencia escolar. Un estudio realizado con adolescentes argentinos revela que la toma de perspectiva favorece la reparación de los vínculos, mientras que algunos componentes emocionales pueden dificultar este proceso.
La inteligencia artificial está transformando la educación, el trabajo y la vida cotidiana. A partir de la encíclica Magnifica Humanitas, este artículo analiza cómo custodiar la dignidad humana, fortalecer el pensamiento crítico y promover una Educación Digital Integral que forme personas libres, responsables y capaces de construir sentido.
Las emociones morales cumplen un rol central en la salud mental y en la regulación emocional. La culpa, la vergüenza, la compasión y la gratitud pueden favorecer la resiliencia psicológica o aumentar la vulnerabilidad emocional, según las estrategias cognitivas y emocionales que las personas utilizan para gestionarlas.
La inteligencia artificial ya forma parte de la vida universitaria cotidiana. Herramientas como ChatGPT, Gemini o Claude modifican la escritura académica, la búsqueda de información y el aprendizaje. Comprender cómo impactan en el pensamiento crítico, la creatividad y la deshonestidad académica es uno de los grandes desafíos educativos actuales.
La sexualidad y los vínculos son dimensiones fundamentales del bienestar humano. Esta clase gratuita aborda, desde la evidencia científica, cómo se construyen las relaciones, qué papel desempeñan las emociones, la comunicación y el apego, y qué herramientas pueden favorecer vínculos más saludables y satisfactorios.
El envejecimiento no depende solo de la biología. La neurociencia y la evidencia científica muestran que la actividad física, la estimulación cognitiva y la participación social pueden mejorar la salud cerebral, preservar la autonomía y reducir el deterioro asociado a la edad. Comprender el envejecimiento activo permite promover una vida más saludable y funcional.
La neurociencia infantil muestra que los niños no siempre pueden expresar lo que sienten en cualquier momento. La comunicación depende de la regulación emocional, del nivel de activación y de la seguridad percibida en el vínculo. Comprender estas condiciones ayuda a fortalecer la escucha, el aprendizaje emocional y los vínculos familiares.
La neurociencia y la psiquiatría comienzan a comprender los trastornos mentales desde una mirada metabólica. Este artículo analiza cómo la hiperosmolaridad, la inflamación y la disfunción mitocondrial impactan en el cerebro, la neurotransmisión y la salud mental, abriendo nuevas perspectivas para terapias personalizadas y biomarcadores metabólicos.
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El Padrino no solo es una película icónica, sino también una obra que permite analizar conceptos clave de la psicología. A través de sus personajes, se pueden comprender procesos como el aprendizaje, el ambiente, los genes, la personalidad, el liderazgo y la conducta humana en contextos sociales complejos.
La neurociencia del ejercicio muestra cómo la actividad física impacta el cerebro y la salud mental. Este artículo analiza mecanismos como el BDNF, neurotransmisores y regulación del estrés, explicando cómo el ejercicio mejora el bienestar emocional y cognitivo en trastornos como depresión y ansiedad.
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