La amistad y el perdón pueden actuar como factores protectores frente a las orientaciones suicidas en la adolescencia. Investigaciones en adolescentes argentinos muestran que los vínculos profundos, el apoyo entre pares y las competencias socioemocionales pueden reducir la desesperanza, la baja autoestima, la soledad y las dificultades para afrontar emociones.
Una revisión sistemática de 20 estudios analiza la relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y la salud mental de niños y adolescentes. La evidencia muestra asociaciones con ansiedad, depresión, irritabilidad, alteraciones del sueño e ideación suicida, aunque todavía no permite establecer una relación directa de causalidad.
El uso prolongado del teléfono celular puede modificar la postura y aumentar la carga sobre músculos, articulaciones y columna vertebral. La evidencia analiza sus efectos en niños, adolescentes y adultos, desde el síndrome de cuello de texto hasta el dolor musculoesquelético, y propone estrategias preventivas basadas en fisioterapia, ergonomía y movimiento.
Muchas experiencias que interpretamos como problemas individuales tienen raíces estructurales. Este eBook explora cómo la demografía, la economía y la desigualdad influyen en la educación, las oportunidades y la salud mental a lo largo del ciclo de vida, invitando a comprender el malestar desde una perspectiva social y científica.
La salud mental de las adolescentes embarazadas en México está vinculada con factores sociales, familiares, educativos y económicos. Un estudio con 338 jóvenes analiza la presencia de depresión, ansiedad, estrés y baja autoestima, e identifica perfiles de vulnerabilidad que pueden orientar estrategias de prevención y atención en salud materno-infantil.
El cansancio mental puede afectar la concentración, la motivación y el rendimiento académico de los estudiantes universitarios. Una investigación realizada en Ecuador analiza cómo el agotamiento emocional y cognitivo repercute en el aprendizaje y muestra la importancia de promover el bienestar psicológico y un equilibrio saludable frente a las exigencias académicas.
La sexualidad y los vínculos son dimensiones fundamentales del bienestar humano. Esta clase gratuita aborda, desde la evidencia científica, cómo se construyen las relaciones, qué papel desempeñan las emociones, la comunicación y el apego, y qué herramientas pueden favorecer vínculos más saludables y satisfactorios.
El ciberacoso afecta de manera profunda la salud mental de niños y adolescentes. La evidencia lo relaciona con depresión, ansiedad, soledad, baja autoestima, autolesiones e ideación suicida. Comprender sus formas, factores de riesgo y estrategias de prevención resulta esencial para familias, educadores y profesionales de la salud mental.
Los terremotos pueden afectar profundamente la seguridad emocional y el desarrollo de niños y niñas. La evidencia muestra que el acompañamiento afectivo, el juego, el movimiento, las rutinas y el cuidado del sueño ayudan a regular el estrés, favorecer la resiliencia y proteger procesos esenciales como la atención y el aprendizaje.
El uso constante del teléfono inteligente puede afectar la atención sostenida en estudiantes universitarios. Una investigación realizada en México encontró que una mayor dependencia del smartphone se relaciona con más dificultades para mantener la concentración, especialmente durante tareas prolongadas que requieren resistir distracciones y sostener el rendimiento cognitivo.
Un estudio con 235 jóvenes de diez países analiza el estigma asociado al trastorno obsesivo-compulsivo en adolescentes y jóvenes latinoamericanos. Los resultados muestran que el estigma internalizado, la depresión y la gravedad de los síntomas están estrechamente relacionados, lo que refuerza la necesidad de una atención integral y compasiva.
La tecnoferencia describe las interrupciones que provocan los dispositivos tecnológicos en las relaciones cara a cara. En la familia, el uso del celular puede reducir la atención, la comunicación y el vínculo afectivo entre padres e hijos. Un estudio realizado en España analiza cómo los adultos perciben este fenómeno y sus propios hábitos.
La economía del cuidado permite comprender cómo las tareas de acompañar, sostener y organizar la vida diaria impactan en la salud mental familiar. Cuando cuidar y trabajar se superponen, aparecen tensiones invisibles que afectan el bienestar emocional, especialmente en quienes asumen responsabilidades constantes de cuidado.
Un estudio cualitativo analiza las experiencias de mujeres embarazadas y madres que buscan asilo en la frontera entre México y Estados Unidos. La investigación revela cómo la violencia estructural afecta su salud sexual, reproductiva y mental, mientras la maternidad, la agencia migrante y las redes de apoyo sostienen su resiliencia.
La tecnoferencia describe las interrupciones que provocan los dispositivos tecnológicos en las relaciones cara a cara. En la familia, el uso del celular puede reducir la atención, la comunicación y el vínculo afectivo entre padres e hijos. Un estudio realizado en España analiza cómo los adultos perciben este fenómeno y sus propios hábitos.
La neurociencia demuestra que el movimiento desempeña un papel fundamental en la regulación emocional, la salud mental y el funcionamiento cerebral. Frente al sedentarismo, la actividad física ayuda a reducir la ansiedad, la rumiación mental y el estrés, al tiempo que favorece la neuroplasticidad y el bienestar psicológico.
Descargá gratis el eBook Hacia una didáctica de las emociones, una guía práctica para docentes con fundamentos pedagógicos, estrategias de educación emocional e instrumentos de autoevaluación. Una propuesta basada en evidencia para fortalecer el bienestar, la convivencia y los aprendizajes.
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Un nuevo libro de acceso libre analiza cómo imaginan el futuro los adolescentes argentinos después de cuatro décadas de democracia. A partir de las voces de estudiantes secundarios del AMBA, la investigación explora sus expectativas, temores, valores y demandas sobre educación, trabajo, participación política y bienestar emocional.
El movimiento puede mejorar las funciones ejecutivas y potenciar procesos esenciales como la memoria de trabajo, el control inhibitorio y la flexibilidad cognitiva. La evidencia científica destaca los beneficios de la danza, el entrenamiento de fuerza y otras intervenciones no farmacológicas para el aprendizaje, la salud cerebral y el envejecimiento saludable.
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Un estudio publicado en BMJ Open presenta el protocolo para evaluar la efectividad de los Primeros Auxilios de Salud Mental adaptados a Chile y Argentina. La investigación busca fortalecer la capacidad de reconocer problemas de salud mental, aumentar la confianza para ayudar y reducir el estigma desde un enfoque comunitario.
La inteligencia artificial forma parte de la educación superior y plantea nuevos desafíos para el desarrollo del pensamiento crítico. Un estudio realizado con estudiantes universitarios muestra que estas herramientas pueden favorecer el aprendizaje cuando se utilizan de manera reflexiva, responsable y orientada al análisis de la información.
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