Una revisión sistemática de 20 estudios analiza la relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y la salud mental de niños y adolescentes. La evidencia muestra asociaciones con ansiedad, depresión, irritabilidad, alteraciones del sueño e ideación suicida, aunque todavía no permite establecer una relación directa de causalidad.
El uso prolongado del teléfono celular puede modificar la postura y aumentar la carga sobre músculos, articulaciones y columna vertebral. La evidencia analiza sus efectos en niños, adolescentes y adultos, desde el síndrome de cuello de texto hasta el dolor musculoesquelético, y propone estrategias preventivas basadas en fisioterapia, ergonomía y movimiento.
Muchas experiencias que interpretamos como problemas individuales tienen raíces estructurales. Este eBook explora cómo la demografía, la economía y la desigualdad influyen en la educación, las oportunidades y la salud mental a lo largo del ciclo de vida, invitando a comprender el malestar desde una perspectiva social y científica.
La salud mental de las adolescentes embarazadas en México está vinculada con factores sociales, familiares, educativos y económicos. Un estudio con 338 jóvenes analiza la presencia de depresión, ansiedad, estrés y baja autoestima, e identifica perfiles de vulnerabilidad que pueden orientar estrategias de prevención y atención en salud materno-infantil.
El cansancio mental puede afectar la concentración, la motivación y el rendimiento académico de los estudiantes universitarios. Una investigación realizada en Ecuador analiza cómo el agotamiento emocional y cognitivo repercute en el aprendizaje y muestra la importancia de promover el bienestar psicológico y un equilibrio saludable frente a las exigencias académicas.
En esta clase gratuita, el Prof. Dr. Delfín Ortega-Sánchez aborda estrategias para analizar fuentes, contrastar evidencias, argumentar y diferenciar hechos, interpretaciones y opiniones frente a la desinformación digital y los desafíos actuales.
El ciberacoso afecta de manera profunda la salud mental de niños y adolescentes. La evidencia lo relaciona con depresión, ansiedad, soledad, baja autoestima, autolesiones e ideación suicida. Comprender sus formas, factores de riesgo y estrategias de prevención resulta esencial para familias, educadores y profesionales de la salud mental.
El uso constante del teléfono inteligente puede afectar la atención sostenida en estudiantes universitarios. Una investigación realizada en México encontró que una mayor dependencia del smartphone se relaciona con más dificultades para mantener la concentración, especialmente durante tareas prolongadas que requieren resistir distracciones y sostener el rendimiento cognitivo.
La tecnoferencia describe las interrupciones que provocan los dispositivos tecnológicos en las relaciones cara a cara. En la familia, el uso del celular puede reducir la atención, la comunicación y el vínculo afectivo entre padres e hijos. Un estudio realizado en España analiza cómo los adultos perciben este fenómeno y sus propios hábitos.
La economía del cuidado permite comprender cómo las tareas de acompañar, sostener y organizar la vida diaria impactan en la salud mental familiar. Cuando cuidar y trabajar se superponen, aparecen tensiones invisibles que afectan el bienestar emocional, especialmente en quienes asumen responsabilidades constantes de cuidado.
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