Relación Entre los Problemas para Dormir y la Depresión: El Costo Psicológico de las Redes Sociales
El uso excesivo de redes sociales está alterando nuestros hábitos de sueño y aumentando los síntomas depresivos. Descubre la relación entre trastornos del sueño y depresión, qué dice la ciencia al respecto y cómo prevenir los efectos negativos del mundo digital en la salud mental.