Oversharing en redes sociales: riesgos y prevención en Argentina

La presencia de las redes sociales en la vida cotidiana

Las redes sociales se han convertido en uno de los principales espacios de comunicación y socialización preferidos en nuestra vida cotidiana. Instagram, Facebook, TikTok, X y otras plataformas permiten mantener el contacto con familiares y amigos, conocer personas, compartir experiencias e incluso encontrar apoyo social. En este sentido, la pandemia de COVID-19 aceleró la penetración de las redes sociales y dispositivos digitales.

El compartir contenido en sí no es negativo

Publicar aspectos de nuestra vida no debe considerarse, por sí mismo, algo negativo. La posibilidad de mostrarnos y contar nuestras experiencias forma parte de la manera en que actualmente construimos vínculos, nos presentamos ante los demás y mostramos aspectos importantes de nuestra vida. Por ejemplo, en el caso de los adolescentes usar las redes sociales puede ser una parte de explorar su identidad.

El peligro del compartir aspectos personales: ¿click o perdiendo el control?

Sin embargo, las redes también modificaron profundamente los límites entre lo público y lo privado. Una fotografía, una opinión o una experiencia que antes compartíamos con unas pocas personas hoy puede llegar, en una fracción de segundos, a cientos o miles de personas. De este modo, una vez que es subido un contenido, este puede ser copiado, reenviado, escapar fácilmente de nuestro control y/o caer en manos de personas que lo pueden usar en nuestra contra o para fines ilícitos. No solo datos personales, como nuestro domicilio, sino fotos o imágenes personales. Por ejemplo, existen casos de fotos de menores que terminaron en sitios de pedofilia o personas que fueron estafadas por publicar información personal.

Qué el oversharing: mucho más que subir una foto

Es en este contexto donde aparece un fenómeno denominado oversharing, que podría traducirse como “sobreexposición”, “sobreexposición” o “divulgación excesiva de información personal”. Se refiere a compartir en redes sociales o entornos digitales una cantidad excesiva o inapropiada de información privada: pensamientos, sentimientos íntimos, opiniones, experiencias personales o una gran masa de acontecimientos de la vida cotidiana, como problemas familiares, de salud, dificultades amorosas, financieras, etc.

Cuándo es un problema: ¿un like a cualquier precio?

Contar algo sobre sobre uno mismo puede ser saludable y favorecer los vínculos con las personales cercanas. El problema aparece cuando se comparte más información de la apropiada para determinada situación, o con un nivel de detalle que puede terminar exponiendo innecesariamente a la persona o a terceros. Más que la cantidad de información que se sube o comparte, la cuestión pasa más por la minuciosidad de los contenidos, su tono emocional o lo inapropiado o delicado del tema. El problema es que muchas personas que comparten en exceso minimizan estos riesgos o las posibles consecuencias de estas conductas.

Un fenómeno actual, pero todavía poco estudiado

Aunque la palabra oversharing aparece cada vez con mayor frecuencia gracias a la popularidad de las redes sociales, científicamente todavía se sabe poco sobre el fenómeno. Uno de los problemas es que existen muy pocos instrumentos específicamente desarrollados para medir este fenómeno. Esto resulta llamativo porque la sobreexposición puede asociarse con consecuencias psicosociales y legales que exceden ampliamente el mundo virtual.

El oversharing y sus consecuencias psicosociales, legales y laborales

Investigaciones previas han detectado que el oversharing se relaciona con un mayor uso problemático de las redes sociales, mayor ansiedad, adicción a redes, miedo a perderse lo que sucede —el conocido FOMO o fear og missing out— y una mayor probabilidad de sufrir de ciberacoso y otras formas de maltrato. También pueden existir consecuencias graves sobre la reputación, las relaciones personales e incluso riesgos económicos o legales, como sufrir estafas o el robo de información personal. Por ejemplo, hoy en día muchas empresas examinan las redes sociales de los candidatos a puestos de trabajos de jerarquía con el fin de determinar si el aspirante no presenta inconductas en su vida cotidiana.

El sharenting: una peligrosa variante de esta conducta que involucra a los menores

Una variante especialmente sensible del oversharing puede mencionarse el sharenting, término que combina sharing (compartir) y parenting (crianza). Se refiere a la publicación por parte de padres, madres o cuidadores de fotografías, videos o información sobre sus hijos menores de edad en redes sociales. Aunque esto puede responder al deseo de compartir experiencias familiars o mostrar orgullo por un hijo/a (subrir una foto del menor en un acto de la escuela), puede construir una huella e identidad digital del menor de edad que puede ser usada con fines negativos que pueden ir desde sufrir de acoso de los pares a delitos penales, como el grooming.

Una escala para estudiar el oversharing en la Argentina

Precisamente para avanzar en este terreno, aún poco explorado en nuestro país, un estudio realizado por Santiago Resett, de la Universidad Argentina de la Empresa, y Cristian Logatt, de la Asociación Educar para el Desarrollo Humano, utilizó por primera vez una escala internacional diseñada específicamente para evaluar el oversharing: el Online Oversharing Inventory (OOI), de Shabahang et al. (2022), uno de los pocos instrumentos disponibles para medir este fenómeno.

A partir de una muestra de 464 adultos argentinos de entre 18 y 60 años, compuesta por 84% de mujeres y 16% de varones, la investigación buscó comprobar si esta breve herramienta permitía evaluar el oversharing de manera válida y confiable en nuestro contexto cultural.

Una de sus principales ventajas es que está compuesta por solo cuatro preguntas, lo que permite realizar una evaluación rápida del fenómeno.

Qué evalúa: ¿desnudo para siempre?

La escala evalúa comportamientos como publicar los propios sentimientos y pensamientos, compartir opiniones y valores, detallar experiencias propias o publicar gran parte de los acontecimientos personales.

Más que la cantidad o frecuencia de información que se comparte, mide el grado de detalle con que se realiza o en qué grado el sujeto está de acuerdo con que no hay nada muy personal que no puede ser publicado. Un ejemplo de pregunta es: Publico la mayoría de los acontecimientos personales de mi vida en las redes sociales.

Resultados sumamente alentadores para la investigación

Las cuatro preguntas indicaron medir una misma tendencia general hacia la sobreexposición y adecuados niveles de consistencia interna.

Además, las puntuaciones de oversharing se relacionaron con mayor uso problemático de Internet y, especialmente, con la adicción a Instagram. Del mismo modo, un mayor oversharing se asociaba con mayor depresión y estrés.

¿Cuánto oversharing realizaban los adultos argentinos? ¿Qué sucedía según el género y la edad?

• 8% estuvo de acuerdo o muy de acuerdo con publicar en redes sociales todos sus sentimientos y pensamientos.
• 8% estuvo de acuerdo con publicar sus opiniones y valores.
• 3% estuvo de acuerdo o muy de acuerdo con disfrutar detallando sus experiencias personales en redes sociales.
• 6% estuvo de acuerdo con publicar la mayoría de los acontecimientos personales de su vida.
• Las mujeres y las personas de menor edad mostraron niveles más elevados de oversharing.

Compartir, pero de manera segura

El mensaje final no debería ser “no publiques” ni “las redes sociales son peligrosas”.

Las redes constituyen espacios genuinos de socialización, expresión, construcción de vínculos y, para muchas personas, este puede ser un entorno de contención. El desafío es desarrollar una cultura digital de uso seguro y responsable.

Antes de publicar, puede resultar útil hacerse algunas preguntas centrales y sencillas:

• ¿Quién puede ver esta información?
• ¿Me sentiría cómodo si la viera alguien fuera de mi círculo íntimo?
• ¿Estoy revelando información de otra persona?
• ¿Esta foto o contenido puede afectar a terceros?
• ¿Esta publicación podría perjudicarme dentro de algunos años?
• ¿Es realmente necesario hacer público este detalle?

La frase que uno debería guardarse como regla de oro es: piensa antes de publicar.

Otra cuestión con respecto al sharenting es que ya en la niñez escolar se puede ir trabajando y pidiendo el consentimiento de los menores de edad para tomarle fotografías, incluso si se trata de mi propio hijo/a. Un simple, ¿te molesta si te tomo una foto? Esto no implica no subir o compartir fotos de mis hijos o nietos, pero en entornos cuidados y conocidos, como el grupo de WhatsApp familiar.

La alfabetización digital del futuro no consistirá solamente en aprender a utilizar las nuevas tecnologías de una forma eficaz, sino que también implicará aprender qué compartir, con quién, cuánto compartir y cuándo hacerlo, lo cual debe ser enseñado en la edad escolar y en los adolescentes. Contar con instrumentos científicamente evaluados para detectar el oversharing representa un gran avance en este sentido.

Recomendación para profundizar: Ciberbullying en la Pareja y Expareja

Formate con un enfoque riguroso de la mano de científicos

En Adolescencia: Nuevos abordajes con evidencia científica, los profesores te hablarán desde la experiencia y la evidencia producida en nuestros países, enseñándote estrategias aplicables a nuestras realidades educativas, clínicas y familiares.

Referencias bibliográficas:

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• Peimanpak, F., Abdollahi, A., Allen, K. A., Rakhmatova, F. A., Aladini, A., Alshahrani, S. H., & Brewer, J. (2023). Validation of the online version of the Sharenting Evaluation Scale (SES) in Iranian parents: Psychometric properties and concurrent validity. Brain and Behavior, 13(11), e3300. https://doi.org/10.1002/brb3.3300

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Cómo citar esta publicación: Resett, S. A. (2026). Oversharing en redes sociales: riesgos y prevención en Argentina. Asociación Educar para el Desarrollo Humano. https://asociacioneducar.com/oversharing-en-redes-sociales-riesgos-y-prevencion-en-argentina/