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Poder apreciar las emociones y los rostros nos resulta fundamental a la hora de relacionarnos con otros. Sin embargo, también es muy importante conocer cómo mostrar una linda sonrisa para atraer los estados de ánimo positivos.

El manejo de las emociones es fundamental para nuestra vida. Por ello, tener herramientas para moldearlas en determinados momentos de estrés es muy positivo a la hora de lidiar con distintas situaciones.

Alguna vez el filósofo y pensador alemán Friedrich Nietzsche aseguró: “todos los pensamientos verdaderamente grandes son concebidos caminando”, la ciencia le dio la razón.

Muchas veces sucede que nos preguntan sobre un tema y respondemos en “piloto automático”. Esto no ocurre porque seamos distraídos o “estemos en otra” sino que algunos estímulos son desestimados por nuestra capacidad de atención.

Nuestro cerebro tiene como función principal cuidar de nuestra supervivencia. Por esta razón, ante la aparición de los distintos estímulos se fija en ellos para lograr una respuesta atencional adecuada y acorde a la naturaleza del mismo.

Para aprender debemos tener nuestro sistema emocional lo suficientemente activo como para que nos interese prestar atención, aunque no "pasado de rosca".

La risa es una respuesta que debemos emplear con mayor frecuencia. Diversas investigaciones mostraron cómo las personas que se toman la vida con más humor y menos enojos llevan una vida con menos estrés y más saludable.

Vemos muy bien la paja en el ojo ajeno pero no la viga en el propio. Reconocer los errores es fundamental a la hora de crecer y lograr avanzar como personas. No obstante, ¿qué sucede en el cerebro cuando reconoce un error?

A través de simples ejercicios podemos contagiar un buen estado de ánimo. De este modo, aumentaremos los niveles de atención, generando un estado ideal para iniciar una clase.

En algunas oportunidades sucede que estamos en una clase y la atención se nos vuela hacia el espacio exterior. ¿Qué podemos hacer para que esto ocurra lo menos posible?