La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede interferir significativamente en nuestra calidad de vida. En esta nota, encontrarás técnicas que pueden ayudarte a manejarla de manera efectiva.
Sus consecuencias son notables, tanto a nivel físico, social, cognitivo y emocional, principalmente para los menores de edad al estar su sistema nervioso en desarrollo. Entre los efectos de quienes juegan de forma compulsiva se hallan: aumento de la impulsividad, mayor falta de inhibición, irritabilidad y aislamiento.
El uso de los videojuegos se ha masificado mundialmente. Lo que en un momento era una actividad infantil, ha llegado a tener un promedio de edad de consumo de 34 años. Sin embargo, los niños y adolescentes siguen siendo los más expuestos a sufrir patologías relacionada con los mismos, como desarrollar una adicción.
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Explora la relación entre el cortisol y el estrés En este análisis, adentraremos en la relación entre el cortisol y el estrés, y su impacto en nuestra salud y bienestar Definición de Estrés La Organización Mundial de la Salud lo define como “un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil....
Descargable sobre el trastorno de salud mental más frecuente, la depresión, que afecta a 250 millones de personas en el mundo.
Descubre los motivos principales por los que las personas juegan videojuegos, desde la fantasía hasta la competencia, y cómo estos motivos pueden predecir comportamientos en el juego. Conoce más en nuestro artículo.
Descubre cómo manejar el enojo y mejorar tu bienestar emocional En este artículo, profundizaremos en los efectos fisiológicos del enojo, una emoción que todos experimentamos. Descubre cómo nuestro cerebro y sistema nervioso responden ante esta emoción cotidiana. El enojo y el sistema límbico Para muchos autores, en el corazón de la experiencia del enojo...
Nuestro cerebro tiene la capacidad de ser adicto a casi cualquier cosa: desde el café hasta las redes sociales. Una adicción, nos deja inmersos en un círculo vicioso que termina afectando todas las áreas de nuestra vida. Aprende a reconocer y gestionar nuestros comportamientos adictivos para tener una vida equilibrada.
La ansiedad es un estado emocional complejo que, en exceso, se vuelve patológico y afecta la función cognitiva, atención y bienestar emocional. Este texto revisa la neuropsicología de los trastornos de ansiedad, sus efectos en la cognición y la importancia del tratamiento para mejorar la calidad de vida.
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