25 de junio de 2024
20 de junio de 2024
6 Técnicas para el Control de la Ansiedad, según la Ciencia
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede interferir significativamente en nuestra calidad de vida. En esta nota, encontrarás técnicas que pueden ayudarte a
15 de junio de 2024
Cómo Detectar y Prevenir la Adicción a Apuestas Online en Menores
Sus consecuencias son notables, tanto a nivel físico, social, cognitivo y emocional, principalmente para los menores de edad al estar su sistema nervioso en desarrollo. Entre los efectos de quienes juegan de forma compulsiva
10 de junio de 2024
La Amígdala Cerebral: Funciones, Conexiones y su Papel en las Emociones
La amígdala cerebral, ubicada en el lóbulo temporal, es clave en la gestión de emociones como el miedo, la ansiedad, la agresividad y la tristeza. Conectada al hipocampo y al hipotálamo, influye en la
30 de mayo de 2024
Estrategias Científicas y Prácticas para el Manejo Integral del Estrés: Un Enfoque Exhaustivo
En la actualidad , el estrés se ha convertido en un compañero no deseado pero constante en la vida de muchas personas. En este artículo, exploraremos de forma simple y amigable una variedad de
26 de mayo de 2024
El Jugar Videojuegos, ¿Puede Llevar a una Adicción?
El uso de los videojuegos se ha masificado mundialmente. Lo que en un momento era una actividad infantil, ha llegado a tener un promedio de edad de consumo de 34 años. Sin embargo, los
21 de mayo de 2024
Mindfulness en el Aula
Descubre cómo implementar mindfulness, compasión y autocompasión en el aula para promover un ambiente de aprendizaje tranquilo y lleno de vida. Aprende sobre los beneficios de estas prácticas y encuentra recursos valiosos para el
19 de mayo de 2024
Esto Ocurre Cuando Dejas de Fumar (Cigarrillos y Vaper)
A los 20 minutos de suspender la nicotina, la presión arterial y la frecuencia cardíaca vuelven a la normalidad, esto se debe a que la nicotina libera adrenalina y noradrenalina, que aumentan la presión
4 de mayo de 2024
Redes Sociales y su Impacto en el Estado de Ánimo
Redes sociales y su impacto en el estado de ánimo
27 de abril de 2024
¿Qué le Pasa a Nuestro Cuerpo Cuando nos Enojamos?: el Sistema Nervioso Autónomo
El Sistema Nervioso Autónomo El sistema nervioso autónomo es una porción funcional de nuestro sistema nervioso que se ocupa de regular una variedad de funciones vitales en nuestro cuerpo sin el control de nuestra
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