Descubre cómo integrar mindfulness con métodos tradicionales de estudio para mejorar la concentración, reducir el estrés y potenciar la retención a largo plazo. Esta combinación no solo aumenta el rendimiento académico, sino que también protege el bienestar emocional de los estudiantes.
El estrés docente impacta el bienestar emocional de los maestros y la calidad educativa. Este artículo explora sus causas cotidianas y propone soluciones colectivas para construir escuelas más saludables, humanas y sostenibles para quienes enseñan y aprenden.
Un estudio en adolescentes británicos revela que la autoestima y el sentido de pertenencia predicen el rendimiento académico, más que la satisfacción con la vida o emociones positivas, destacando la importancia del bienestar identitario en el entorno escolar.
Explorá el origen de la motivación académica, cómo influye en el rendimiento y bienestar de los adolescentes, y por qué fomentar la motivación intrínseca en el aula puede convertirse en una poderosa herramienta para mejorar la salud mental y el compromiso escolar.
El pensamiento dicotómico es una distorsión cognitiva que clasifica la realidad en extremos, dificultando la tolerancia a la ambigüedad. Un estudio en Argentina muestra su impacto en la percepción y toma de decisiones, resaltando la importancia de desarrollar estrategias cognitivas más flexibles y adaptativas.
La adicción a Internet es un problema en aumento, afectando la vida cotidiana y fomentando conductas aversivas online como el trolling. Un estudio en Argentina revela que la disfuncionalidad es clave en la predisposición a estas conductas, resaltando la importancia de la prevención y la educación digital.
El burnout académico afecta cada vez a más estudiantes universitarios por la sobrecarga emocional y académica; conoce sus causas, síntomas, impacto en Latinoamérica y cómo detectarlo a tiempo con instrumentos validados para prevenir sus consecuencias en la salud mental y el rendimiento.
El Flow es un estado de concentración y disfrute que ocurre cuando hay un balance entre desafío y habilidades. Factores de personalidad como la apertura y la extroversión favorecen su aparición, mientras que el neuroticismo la dificulta. Comprender este fenómeno ayuda a potenciar el desempeño y el bienestar.
La inteligencia artificial ya está en las aulas universitarias: el 76% de los estudiantes la considera útil, pero surgen dudas sobre su impacto real; este estudio en México revela qué piensan los jóvenes sobre los chatbots y cómo esta tecnología está transformando el aprendizaje en América Latina.
La intolerancia a la frustración impacta la regulación emocional y la fortaleza mental, generando respuestas intensas ante situaciones adversas. Un estudio en Argentina revela su relación con la ansiedad y la baja tolerancia a la incomodidad.
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