En esta conferencia explicaremos cómo el movimiento, guiado desde la fisioterapia, puede convertirse en una herramienta clave para mejorar el bienestar emocional y fortalecer la conexión entre cuerpo y mente.

A través de estrategias prácticas y fundamentadas en evidencia, los participantes aprenderán a incorporar actividades de movimiento consciente en su vida cotidiana, tanto en el hogar como en entornos educativos o terapéuticos.

¿Qué aprenderán los participantes?

• La relación entre el movimiento y la salud emocional: cómo la actividad física impacta en la regulación emocional, el manejo del estrés y la mejora del estado de ánimo.
• Estrategias prácticas para el día a día: desde ejercicios simples de movilidad y estiramientos hasta actividades más estructuradas que favorezcan el equilibrio y la propiocepción.

Beneficios para el público objetivo

Padres y cuidadores:

• Aprenderán formas sencillas y efectivas de promover hábitos saludables en casa.
• Descubrirán cómo el movimiento fortalece el vínculo familiar y reduce el estrés.

Educadores:

• Conocerán estrategias para mejorar la postura y la concentración de los estudiantes mediante pausas activas.
• Incorporarán el movimiento consciente como herramienta educativa.

Niños:

• Experimentarán mejoras en su desarrollo físico, propiocepción y equilibrio.
• Aumentarán su confianza corporal y su capacidad para afrontar desafíos emocionales.

Esta conferencia será una oportunidad para reflexionar sobre el poder del movimiento como catalizador del bienestar integral, ofreciendo herramientas accesibles para implementar cambios positivos en diferentes entornos y etapas de la vida.