• Conocimientos para identificar y nombrar las propias emociones. • Comprender la relación entre pensamiento, emoción y comportamiento.
• Destrezas para reconocer patrones de pensamiento que influyen en la interacción con los estudiantes.
• Habilidades para comprender mejor las necesidades y emociones de los alumnos.
• Prácticas de mindfulness como herramienta de toma de conciencia de las emociones.

Herramientas para tu bienestar y Estrategias para el aula:

• Ejemplos para explorar con los alumnos cómo las emociones influyen en su comportamiento.
• Ideas para promover la reflexión sobre creencias y valores, y crear un ambiente de aprendizaje de respeto y comprensión mutua.
• Experiencias prácticas para implementar en el aula.

• Técnicas de regulación emocional para gestionar situaciones de estrés y mantener la calma.
• Habilidades para expresar las emociones de manera apropiada y constructiva.
• Prácticas de Remind (relajación, respiración, meditación y mindfulness) para mejorar el bienestar emocional.
• Desarrollo de la tolerancia a la frustración y estrategias de afrontamiento para situaciones difíciles.

Herramientas para tu bienestar y Estrategias para el aula:

• Competencia para generar emociones positivas y fomento de la autonomía emocional en los estudiantes.
• Actividades para trabajar la autoestima, la automotivación y la autoeficacia emocional.
• Fomento de la responsabilidad, la actitud positiva y el pensamiento crítico en el manejo de las emociones.
• Análisis crítico de normas sociales y promoción de valores éticos y morales.
• Desarrollo de la resiliencia como herramienta para afrontar los desafíos emocionales y superar las adversidades.

• Promoción de la empatía y la compasión hacia uno mismo y los demás como base de las interacciones sociales.
• Fomento de la comunicación receptiva para comprender y responder apropiadamente a los demás.
• Promoción de la comunicación expresiva para articular pensamientos y emociones de manera clara.
• Técnicas de trabajo en equipo para lograr objetivos comunes.
• Técnicas para gestionar el estrés y la ansiedad.

Herramientas para tu bienestar y Estrategias para el aula:

• Creación de dinámicas grupales para practicar habilidades sociales como la escucha activa y la empatía.
• Diseño de actividades colaborativas que fomenten el trabajo en equipo y la cooperación entre los estudiantes.
• Uso de herramientas didácticas para cultivar la asertividad y la autoconfianza en los estudiantes.
• Desarrollo de espacios de reflexión y debate sobre temas éticos y morales para promover el pensamiento crítico y la responsabilidad social.

• Desarrollo de habilidades de adaptación y empatía al practicar la atención y la escucha activa.
• Fomento de la autoconciencia emocional a través de la observación reflexiva del yo, de otros y del entorno en situación de juegos de rol.
• La importancia de la comunicación verbal y no verbal: conciencia expresiva, gestos, tono de voz y emociones.

Herramientas para tu bienestar y Estrategias para el aula:

• Utilización del juego dramático para explorar diferentes emociones y sus expresiones, favoreciendo la empatía y la comprensión emocional.
• Implementación de ejercicios de improvisación para estimular la imaginación, y la creatividad, que potencien el desarrollo de competencias emocionales.
• Uso del ambiente de aprendizaje de manera creativa para explorar y expresar emociones a través del movimiento y la interacción con objetos.
• Realización de sesiones de reflexión grupal para analizar las experiencias vividas y su impacto en la implementación en el aula.