Durante los primeros años de vida, el cerebro se encuentra en pleno desarrollo. Por esta razón, los padres debemos brindar a los niños un entorno seguro y estable para promover su desarrollo integral.

Los niños que crecen en ambientes agradables, donde son cuidados, tratados con respeto y amor, y donde además tienen vínculos afectivos sólidos, logran desarrollar una mejor capacidad para regular sus emociones y desarrollarse plenamente a lo largo de su vida.

A continuación, compartimos algunas estrategias sugeridas por el Centro para el Desarrollo del Niño de la Universidad de Harvard para padres comprometidos con el desarrollo cognitivo y emocional de sus hijos.

Estrategias prácticas para aplicar en el hogar

Para fortalecer los vínculos afectivos

• Dedicar tiempo de calidad para conversar, interactuar, jugar y compartir.
• Expresar cariño, afecto y validación emocional de manera constante.
• Estar emocionalmente disponibles y receptivos a sus necesidades.

Establecer rutinas y límites claros

• Crear horarios predecibles para las actividades diarias (hora de dormir, hora de las comidas, hora de realizar tareas, etc.).
• Comunicar de manera clara y consistente las reglas y expectativas del hogar.
• Ser flexibles pero firmes al implementar consecuencias cuando sea necesario.

Promover la regulación emocional

• Ayudar a los niños a identificar y expresar sus emociones de manera apropiada, dando nombres a las emociones desde que son pequeños.
• Enseñar estrategias de afrontamiento y autorregulación (como ejercicios para calmarse, ejercicios de respiración, mindfulness, etc.).
• Modelar y practicar la resolución de problemas, siempre dando el ejemplo, ya que ellos aprenden por imitación.

Adaptarse a las características individuales de cada niño

• Conocer, observar y comprender el temperamento y las necesidades específicas de cada niño.
• Ajustar el estilo de crianza y las estrategias de acuerdo a las fortalezas y desafíos de cada uno.

Fomentar actividades lúdicas y de autocuidado

• Dedicar tiempo para jugar, crear y explorar de manera conjunta.
  Promover hábitos saludables de sueño, alimentación, higiene y ejercicio.
• Incentivar actividades que permitan a los niños recargar energías y relajarse.

Para profundizar tus conocimientos en este tema

Criando Mentes Brillantes: Estrategias Neurocientíficas para Padres. Ciclo de talleres interactivos basados en la ciencia para padres comprometidos con el desarrollo cognitivo y emocional de sus hijos.

Referencia:

• Center on the Developing Child at Harvard University (2016). Building Core Capabilities for Life: The Science Behind the Skills Adults Need to Succeed in Parenting and in the Workplace. Retrieved from www.developingchild.harvard.edu

Cómo citar esta publicación: Lorenzo, S. (2024). Creando un Hogar Agradable: Un Entorno Seguro y Afectuoso Potencia el Desarrollo Cerebral. Asociación Educar para el Desarrollo Humano. www.asociacioneducar.com/blog/creando-un-hogar-agradable-un-entorno-seguro-y-afectuoso-potencia-el-desarrollo-cerebral