Aprende a mejorar la comunicación interpersonal e intrapersonal para fortalecer relaciones y optimizar la relación médico-paciente, utilizando técnicas de escucha activa, asertividad y empatía.
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede interferir significativamente en nuestra calidad de vida. En esta nota, encontrarás técnicas que pueden ayudarte a manejarla de manera efectiva.
En la actualidad , el estrés se ha convertido en un compañero no deseado pero constante en la vida de muchas personas. En este artículo, exploraremos de forma simple y amigable una variedad de enfoques, desde técnicas de respiración hasta meditación, pasando por el apoyo social y la comunicación efectiva.
Entrevistado: Dr. Omar Prieto. Realiza un análisis sobre cómo las emociones tienen un gran impacto en nuestra salud. Dado que, las patologías con mayor prevalencia que se observan en la consulta médica son la angustia, la ansiedad y la depresión.
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