Sueño y salud mental en adolescentes: impacto en el rendimiento escolar
La adolescencia es una etapa crítica para el desarrollo del sueño, la salud mental y el aprendizaje. Investigaciones longitudinales muestran que el insomnio y la falta de sueño afectan el rendimiento académico y se asocian con ansiedad y depresión. Comprender estos vínculos permite diseñar intervenciones educativas más efectivas.

