Tag: sueño

Los beneficios de una siesta

  • 20 de Noviembre de 2018
  • Autor: Dr. Carlos Logatt
Según diversas investigaciones, el simple hecho de dormir unos minutos de siesta es favorable para regular nuestro estado de ánimo y también provechosos para la memoria.

Estrategias para estudiar eficientemente (primera parte)

  • 18 de Septiembre de 2018
  • Autor: Dr. Roberto Rosler
Hacer un esfuerzo para estar mentalmente presente en una clase y utilizar algunas estrategias de estudio le dará la posibilidad al alumno de tener una cursada eficiente con buena calidad de aprendizaje.

Insomnio en niños y adolescentes

  • 17 de Octubre de 2017
  • Autor: Dr. Roberto Rosler
El síndrome de retraso de fase es uno de los tipos de insomnio que los adolescentes pueden presentar. Generalmente, está emparentado con su cambio en actividades y vida social.

Insomnio en pediatría I

  • 25 de Septiembre de 2017
  • Autor: Dr. Roberto Rosler
El insomnio en los chicos no tiene una causa única. En el caso del insomnio conductual del niño (ICN), consiste en un largo proceso para quedarse dormido. Puede darse por la falta de establecimiento de límites de los padres a la hora de dormir.

Cerebro, reloj biológico, ritmo circadiano...

  • 26 de Diciembre de 2016
  • Autor: Dr. Luis M. Labath
Se sabe muy poco sobre nuestro reloj biológico y su funcionamiento, pero desarrolla importantes funciones en la regulación del organismo. Cuanto más organizada es nuestra vida, mejor funcionaremos. Esta es una clave para estresarse menos y ser más sanos.

El sistema nervioso en 60 segundos: Sueño

  • 17 de Noviembre de 2016
  • Autor: Dr. Roberto Rosler
El sueño es un estado en el cual el organismo reposa. Se divide en dos estadios alternantes y conductualmente diferentes. El primero de ellos es el sueño sin movimientos oculares rápidos (NMOR) y, el segundo, el sueño con movimientos oculares rápidos (MOR).

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