Asociación Educar

En el contexto actual, los adolescentes se enfrentan a una gran variedad de demandas a nivel cognitivo, emocional y relacional

Si bien existe cierta diversidad terminológica y conceptual respecto a la ansiedad, desde una conceptualización multidimensional se la considera como un estado emocional complejo, difuso y aversivo.

El contexto actual requiere organizaciones que consideren las necesidades emocionales de sus empleados para lograr el crecimiento tanto de la empresa como de cada una de las personas que en ella trabajan.

Elegiste utilizar las estrategias de regulación emocional denominadas distracción (que se refiere a quitar la atención de algún aspecto particular de la situación).

Elegiste utilizar la estrategia de regulación emocional denominada aceptación (que consiste en vivenciar las emociones y los eventos displacenteros sin juzgarlos, ni intentando cambiarlos o controlarlos).

¿Sabías que una de las más controvertidas estrategias de regulación emocional es la denominada aceptación?

¿Sabías que la aceptación y la autocompasión son herramientas claves para transitar emociones difíciles?

Lic. Rocio González y Prof. Alejandra Del Fabro

Caemos en la trampa cuando creemos que con solo “saber” alcanza para gestionar nuestro mundo emocional.

Aprender a sufrir es posible, aunque suene raro. La propuesta es aprender a tolerar la incomodidad, la incertidumbre, la frustración, cuando aparecen.