Dormir y descansar (segunda parte)
- 14 de Octubre de 2014
- Autor: Dr. Luis M. Labath
Adoptar buenos hábitos de descanso es muy positivo para que el organismo absorba lo que necesite y elimine lo que no le sirva.
Tag: metabolismo
Dormir y descansar (primera parte)
- 03 de Octubre de 2014
- Autor: Dr. Luis M. Labath
Mejorar la calidad del sueño -o reducir sus alteraciones- genera una mejor calidad de vida y previene diversas enfermedades.
La importancia de una buena noche de sueño para nuestro cerebro
- 04 de Febrero de 2014
- Autor: Marita Castro
La falta de sueño produce una mayor actividad de nuestra amígdala cerebral, lo que podría conllevar a un aumento de conductas viscerales e irracionales.
