Asociación Educar

¿Cómo armar una caja de herramientas para tener un cerebro más atento y feliz?

A partir de una investigación realizada por el Dr. Santiago Resett (CONICET/UADE) y la Dra. Fabiola Iglesia (UCA), junto con la Asociación Educar para el Desarrollo Humano, se pudo observar qué efectos causó la pandemia mundial durante año pasado en relación con el uso las nuevas tecnologías y el bienestar psicológico de las personas.

Aprender no es una tarea fácil porque al cerebro le encanta tirar cosas fuera de la memoria.

Nuestro cerebro tiene ciertas debilidades a la hora de aprender. Por lo tanto, debemos encontrar las herramientas para transformarlas en fortalezas del proceso de aprendizaje.

En tiempos de pandemia y clases virtuales, es muy importante trabajar en la construcción y fortalecimiento de factores que robustezcan aspectos vinculados a las funciones ejecutivas.

La amígdala reacciona fuertemente ante el estrés, el miedo, el aburrimiento, la frustración o la percepción de una amenaza activándose.

Estrategias para reflexionar acerca de tus clases y para que te tomes un momento para planificarlas teniendo en cuenta las emociones, la seguridad, el movimiento y la creatividad.

Es importante poder vislumbrar cuáles son nuestros malos hábitos emocionales para realizar los cambios necesarios y poder generar un vínculo sano y de entendimiento con nuestros [email protected]

Aceptar nuestro maravilloso universo emocional y aprender a manejarlo es clave para nuestro bienestar.

Estrategias para lidiar con los desbordes emocionales de nuestros hijos y no utilizar los modos de nuestros padres en el intento.