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Con el paso de los años, las parejas se centran más en los aspectos positivos de la vida y dejan a un lado el rencor para dar lugar a la ternura.

Si bien hace unos años se pensaba que no se podía hacer frente a los deterioros cognitivos que se generaban en el cerebro, el descubrimiento de una propiedad conocida como neuroplasticidad permite tomar cartas en el asunto a través de modificaciones en estilo de vida de cada persona.

Adoptar buenos hábitos de descanso es muy positivo para que el organismo absorba lo que necesite y elimine lo que no le sirva.

Mejorar la calidad del sueño -o reducir sus alteraciones- genera una mejor calidad de vida y previene diversas enfermedades.

El sometimiento a la violencia produce un estrés que genera el desgaste del ADN, conllevando envejecimiento y enfermedades crónicas.