Asociación Educar

Podemos generar felicidad en nuestra vida a partir del cuidado personal (darnos un mimo) y también con la ayuda a las demás personas.

En este video, vamos a probar golosinas y snacks para ver lo que sucede con nuestras emociones a medida que comemos cada una de ellas.

Resumen del artículo científico: Wang, L., & Jiang, N. (2022). Managing Students' Creativity in Music Education - The Mediating Role of Frustration Tolerance and Moderating Role of Emotion Regulation. Frontiers in Psychology, 13, 843531.

El Dr. Teragni te responde en este vídeo este interrogante.

¿Sabías que una de las más controvertidas estrategias de regulación emocional es la denominada aceptación?

Caemos en la trampa cuando creemos que con solo “saber” alcanza para gestionar nuestro mundo emocional.

La vergüenza es una de las emociones complejas, socialmente aprendida, que en ocasiones es muy visible.

El miedo es una de las emociones básicas y, por lo tanto, todos lo tenemos.

Aunque se sienta incómoda y desesperante, la ansiedad está ahí por una razón: viene a traerte un mensaje.

El enojo es una emoción básica, innata y universal por lo que todos lo sentimos, siendo indispensable para nuestra supervivencia. Viene en nuestro combo genético, como respirar. ¿Acaso le dirías a alguien “no está bien respirar”?