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Estrategias para estudiar eficientemente (primera parte)

  • 18 de Septiembre de 2018
  • Autor: Dr. Roberto Rosler
Hacer un esfuerzo para estar mentalmente presente en una clase y utilizar algunas estrategias de estudio le dará la posibilidad al alumno de tener una cursada eficiente con buena calidad de aprendizaje.

Correr favorece las conexiones y funciones más complejas en el cerebro

  • 07 de Septiembre de 2017
  • Autor: Dr. Carlos Logatt Grabner
El avance de la civilización llevó a que los Homo sapiens sapiens cada vez realicemos menos actividad física en nuestra vida diaria y seamos más sedentarios. Sin embargo, nuevas investigaciones muestran que el ejercicio es clave para nuestra salud física y cerebral.

Grasa, azúcar y movimiento

  • 17 de Febrero de 2016
  • Autor: Prof. Carlos Teisaire
Nuestro sistema emocional no ha tenido tiempo de adaptarse al mundo moderno y por ello nuestro sistema racional responde con programas básicos ante algunas necesidades. Para actualizarnos debemos buscar el cambio y proponernos ser “nuestros propios capitanes”.

El ejercicio como herramienta de autogestión emocional

  • 16 de Julio de 2015
  • Autor: Prof. Carlos Teisaire
Suele considerarse que la actividad física solo está vinculada con la salud del cuerpo. Sin embargo, practicar un deporte puede ser una llave de entrada a nuestro sistema emocional.

¿Quién no quiere ser feliz? (tercera parte)

  • 01 de Abril de 2015
  • Autor: Dr. Roberto Rosler
Hacer actividad física es una excelente alternativa para generar dopamina y serotonina con el propósito aumentar la felicidad y la autoestima.

Conservar y proteger al cerebro: ¿Por qué? ¿Cómo?

  • 22 de Enero de 2015
  • Autor: Dr. Luis M. Labath
Practicar hábitos saludables y actividades que impliquen nuevos aprendizajes es muy importante si deseamos un cerebro con menor riesgo de presentar un precoz deterioro cognitivo.

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