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Los beneficios de una siesta

  • 20 de Noviembre de 2018
  • Autor: Dr. Carlos Logatt
Según diversas investigaciones, el simple hecho de dormir unos minutos de siesta es favorable para regular nuestro estado de ánimo y también provechosos para la memoria.

Insomnio en pediatría I

  • 25 de Septiembre de 2017
  • Autor: Dr. Roberto Rosler
El insomnio en los chicos no tiene una causa única. En el caso del insomnio conductual del niño (ICN), consiste en un largo proceso para quedarse dormido. Puede darse por la falta de establecimiento de límites de los padres a la hora de dormir.

El sistema nervioso en 60 segundos: Sueño

  • 17 de Noviembre de 2016
  • Autor: Dr. Roberto Rosler
El sueño es un estado en el cual el organismo reposa. Se divide en dos estadios alternantes y conductualmente diferentes. El primero de ellos es el sueño sin movimientos oculares rápidos (NMOR) y, el segundo, el sueño con movimientos oculares rápidos (MOR).

El mal descanso afecta nuestra toma de decisiones y emociones

  • 04 de Marzo de 2016
  • Autor: Dr. Carlos Logatt
Una tendencia actual es la de dormir menos de las 7 u 8 horas recomendadas para aprovechar el tiempo en otras cuestiones de la vida. Sin embargo, cuando dejamos el descanso de lado quien más lo padece es nuestro cerebro que altera su funcionamiento por la falta de sueño.

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