Asociación Educar

Muchas veces nos dijeron que dormir 8 horas y mantener una higiene de sueño es importante, ¿querés saber por qué?

Les presentamos a los neurotransmisores felices: ellos son la dopamina, la oxitocina, la serotonina y la endorfina.

Es una técnica de estudio que se basa en las dos formas de pensar que tiene nuestro sistema nervioso: modo enfocado (corteza prefrontal) y modo difuso (circuito neuronal por defecto).