Tag: calidad de vida

Los beneficios de una siesta

  • 20 de Noviembre de 2018
  • Autor: Dr. Carlos Logatt Grabner
Según diversas investigaciones, el simple hecho de dormir unos minutos de siesta es favorable para regular nuestro estado de ánimo y también provechosos para la memoria.

Conferencia: Neurobiología de la felicidad

  • 17 de Marzo de 2015
  • Autor: Marita Castro
¿Qué nos hace felices? ¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando sentimos bienestar? ¿Por qué el sistema inmunológico de las personas felices funciona mejor? A través de un recorrido por diferentes investigaciones, y con una mirada desde la Neurosicoeducación, responderemos a estos interrogantes y aprenderemos qué cosas podemos hacer por nuestro bienestar y el de las otras personas.

Ser solidario: un pasaje directo y sin escalas hacia la felicidad.

  • 12 de Noviembre de 2014
  • Autor: Marita Castro
Cuando gastamos algo de nuestro tiempo o dinero en acciones solidarias, en ayudar a alguien que lo necesita o en regalos para nuestros seres queridos, nuestros cerebros se ven premiados con altas dosis de neurotransmisores del placer.

Dormir y descansar (segunda parte)

  • 14 de Octubre de 2014
  • Autor: Dr. Luis M. Labath
Adoptar buenos hábitos de descanso es muy positivo para que el organismo absorba lo que necesite y elimine lo que no le sirva.

Dormir y descansar (primera parte)

  • 03 de Octubre de 2014
  • Autor: Dr. Luis M. Labath
Mejorar la calidad del sueño -o reducir sus alteraciones- genera una mejor calidad de vida y previene diversas enfermedades.
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