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En este video, Caterina Radzichewski nos invita a preguntarnos si en nuestras vidas la rutina es un concepto con carga positiva o negativa.

Caterina conversa con su papá, el pediatra Cristian Radzichewski.

Dormir las horas necesarias colabora en que áreas del cerebro dedicadas a la empatía no se vean perturbadas.

Según diversas investigaciones, el simple hecho de dormir unos minutos de siesta es favorable para regular nuestro estado de ánimo y también provechosos para la memoria.

¿Qué nos hace felices? ¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando sentimos bienestar? ¿Por qué el sistema inmunológico de las personas felices funciona mejor? A través de un recorrido por diferentes investigaciones, y con una mirada desde la Neurosicoeducación, responderemos a estos interrogantes y aprenderemos qué cosas podemos hacer por nuestro bienestar y el de las otras personas.

Adoptar buenos hábitos de descanso es muy positivo para que el organismo absorba lo que necesite y elimine lo que no le sirva.

Mejorar la calidad del sueño -o reducir sus alteraciones- genera una mejor calidad de vida y previene diversas enfermedades.