Vivir cerca de espacios naturales o simplemente pasar un rato en ambientes verdes puede ser una buena y sencilla alternativa para generar condiciones favorables en nuestra salud mental.
Es importante aprender a estar atentos a nuestro futuro para poder construir una vida que nos permita ver y planificar acciones venideras, pero sin dejar a un lado el disfrute de las vivencias presentes.
Destinar tiempo a tareas de ocio está lejos de ser una situación con poco valor. De hecho, nuestro cuerpo y nuestra mente valorarán tener espacios para actividades de descanso y dispersión.
El avance de la civilización llevó a que los Homo sapiens sapiens cada vez realicemos menos actividad física en nuestra vida diaria y seamos más sedentarios. Sin embargo, nuevas investigaciones muestran que el ejercicio es clave para nuestra salud física y cerebral.
Llegar a ser felices nos requiere trazar un camino y objetivos. Les damos algunos tips que les servirán positivamente mientras estén en la búsqueda del perfeccionamiento de su mundo interior (y exterior) y en el trazado del recorrido personal.
Especialistas de diversas áreas se preguntaron acerca de qué es la felicidad. Si bien no hay una respuesta unívoca, se puede decir que cada persona debe encontrar su camino para ser feliz. Parte del recorrido comienza a delinearse a partir del planteo de objetivos personales.
