Tag: bienestar

Cómo aprovechar los tiempos de descanso laboral

  • 24 de Junio de 2019
  • Autor: Marita Castro
Realizar una pausa y no volver inmediatamente a trabajar después de almorzar podría ser la clave para sentirnos con mayor energía durante el resto del día.

Tratarnos amablemente nos hace bien

  • 18 de Junio de 2019
  • Autor: Dr. Carlos Logatt Grabner
El diálogo interior nos caracteriza a todos los seres humanos. Sin embargo, podemos dirigirnos a nosotros mismos de forma positiva o negativa. Según diversas investigaciones, cuando los mensajes que nos damos son favorables mejoran los niveles de bienestar y de salud mental.

Sólo por hoy: priorizar el significado de nuestra vida

  • 10 de Abril de 2019
  • Autor: Dr. Carlos Logatt Grabner
Diversas investigaciones presentan que experimentar encontrar el significado buscado de nuestra vida contribuye al bienestar personal, a afrontar retos planteados y nos lleva a prosperar.

Los beneficios de los espacios verdes

  • 26 de Diciembre de 2018
  • Autor: Dr. Carlos Logatt Grabner
Los espacios verdes son fundamentales para el bienestar de los individuos. De hecho, diversas investigaciones muestran cómo viajar a través de espacios verdes o disfrutarlos en zonas urbanas produce efectos positivos en la salud mental y física de las personas.

Las 10 canciones más felices del mundo

  • 12 de Diciembre de 2018
  • Autor: Asociación Educar
Aquellas canciones que mantienen un ritmo alto de 150 beats (latidos) por minuto generan una sensación de energía.

Recreo cerebral: Movimiento

  • 02 de Noviembre de 2018
  • Autor: Prof. Carlos Teisaire
Nuestro estado emocional tiene una relación directa con el movimiento, el cual puede ser un habilitador para lograr mayor bienestar.

Ser creativos aumenta nuestro bienestar

  • 09 de Octubre de 2018
  • Autor: Dr. Carlos Logatt Grabner
La creatividad siempre generó curiosidad en diversos ámbitos. Por esta razón, el mundo científico se mostró interesado en develar si el hecho de involucrase en un proceso creativo produce algún tipo de vaivén en nuestras emociones y estado de ánimo.

Páginas

Suscribirse a RSS - bienestar