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¿Chocolate, una copa de vino o pensar en los demás?

  • 03 de Abril de 2019
  • Autor: Marita Castro
Cuando pensamos en los demás podemos salir de un estado de molestia y así también transitaremos hacia una gestión emocional más sana y estaremos situados en un camino más trascendente.

Preocupación: ¿hasta cuánto nos sirve preocuparnos?

  • 30 de Agosto de 2016
  • Autor: Lic. Diego M. Herrera
Si nos preocupamos excesivamente, la ansiedad se eleva y se generan pensamientos reiterativos que dejan de ser funcionales: ya no buscan una solución al problema, solo ocasionan malestar.

Consejos para el aula: cómo prepararnos para un examen

  • 28 de Julio de 2016
  • Autor: Asociación Educar
El estrés y los nervios de los estudiantes antes de un examen perjudican su rendimiento. Por esta razón, les ofrecemos diversos consejos que les permitirán a los alumnos prepararse y rendir con mayor tranquilidad.

Conferencia: Amor y mariposas en el... ¿Cerebro?

  • 30 de Marzo de 2016
  • Autor: Marita Castro
Es indudable: el amor cambia a las personas. Los rostros y expresiones de los enamorados desprenden felicidad, bienestar y mucha motivación. Según estudios científicos, esto se debe a las modificaciones químicas producidas en el cerebro a partir de la aparición de uno de nuestros neurotransmisores estrella -la dopamina- que activa el circuito de recompensa. En este espacio descubriremos las áreas del cerebro relacionadas con el amor, la motivación, el aprendizaje y el modo de mantenerlas encendidas.

Ansiedad: un aspecto más de la naturaleza humana

  • 26 de Febrero de 2016
  • Autor: Lic. Mariela Vestfrid
La ansiedad es una característica de todo ser humano. Bien manejada nos puede generar energía creativa, pero si nos supera complicará nuestra existencia.

¿Quién no quiere ser feliz? (tercera parte)

  • 01 de Abril de 2015
  • Autor: Dr. Roberto Rosler
Hacer actividad física es una excelente alternativa para generar dopamina y serotonina con el propósito aumentar la felicidad y la autoestima.

Conservar y proteger al cerebro: ¿Por qué? ¿Cómo?

  • 22 de Enero de 2015
  • Autor: Dr. Luis M. Labath
Practicar hábitos saludables y actividades que impliquen nuevos aprendizajes es muy importante si deseamos un cerebro con menor riesgo de presentar un precoz deterioro cognitivo.

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