El Dr. Roberto Rosler nos explica que los ritmos circadianos son oscilaciones de nuestros parámetros vitales que acompañan los ciclos de luz y oscuridad. Son regulados por un reloj neuronal que se encuentra en el hipotálamo.

El sueño tiene dos etapas: el sueño sin movimientos oculares rápidos y el sueño con movimientos oculares rápidos.

La señal más poderosa que regula el reloj de los ritmos circadianos es:

a. La presión arterial.
b. La temperatura corporal.
c. La luz solar.
d. La humedad ambiental.

Bibliografía: 

• Scammell, T. E., Arrigoni, E., & Lipton, J. O. (2017). Neural Circuitry of Wakefulness and Sleep. Neuron, 93(4), 747–765. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2017.01.014