En este video, Caterina Radzichewski nos invita a preguntarnos si en nuestras vidas la rutina es un concepto con carga positiva o negativa. Muchas veces adjudicamos la monotonía o el aburrimiento a aquellos hábitos que repetimos de manera sostenida. Sin duda, la rutina puede ser nuestra mejor aliada en momentos clave como la hora de dormir.

Los más pequeños deben adquirir hábitos saludables de sueño a temprana edad. Esto es beneficioso en múltiples niveles y, sin duda, optimiza la calidad de vida.