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EXPERIENCIA VIVENCIAL DE
MINDFULNESS.

Modalidad Online

Clases en Vivo

6 hs. de Formación

1 mes

Certificado Digital

Privilegios del Alumno

Embarcate en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento.

Material Descargable

Material de repaso. Cuaderno de trabajo.

Beneficios Extras AE

Prácticas Guiadas. Audios de entrenamiento.

Tutor Personal

Tienes línea directa con un tutor, donde puedes recibir un seguimiento más personalizado.

Asesoramiento Personalizado de Lunes a Viernes

Consigue las respuestas a tus preguntas en un plazo promedio de 48hs. hábiles.

Tu oportunidad para contar con las respuestas de profesionales de primer nivel.

Masterclases con Andrea Vázquez

4 encuentros ¡en vivo!

Se realizan a través de Zoom® los días 18 y 25 de Abril; 2 y 9 de Mayo; en el horario de 20:00 a 21:30 (Hora Argentina).

Espacio de Preguntas y Respuestas.

Podrás realizar tus consultas y serán respondidas en vivo.

Sesiones Grabadas

Si no puedes estar en el vivo de las Masterclases, se te compartirá el acceso para que puedas verlas cuando tú quieras.

Andrea Vazquez

Beneficios Principales

En tan sólo 1 mes aprenderás a ...

Comprender el impacto neurobiológico del mindfulness.

Adquirir técnicas prácticas aplicables a diversos ámbitos de la vida.

Gestionar eficazmente el estrés y la ansiedad.

Desarrollar habilidades para una práctica de mindfulness sostenida.

Profesores expertos en su temática

Con quién vas a aprender

Andrea Vazquez

¡Hola!

SOY ANDREA VAZQUEZ

Licenciada en Psicología por la Universidad de Buenos Aires y formadora en Mindfulness en la Universidad de Favaloro. Actualmente estoy cursando una maestría en Neuropsicología Clínica. Mi experiencia incluye ser la psicóloga clínica del Club Atlético Boca Juniors. Me apasiona combinar el deporte con el mindfulness, ayudando a las personas a alcanzar un equilibrio mental y emocional óptimo.

Somos la Institución #1 en Neurociencias, Educación e Innovación, en América Latina.

ALUMNOS
+ 1
UNIVERSIDADES
1
PAÍSES
1
AÑOS
1

Lo que aprenderás en el Curso"Experiencia Vivencial de Mindfulness".

  • Actitudes básicas de la atención plena (no juzgar-paciencia-mente de principiante-confianza-no esforzarse-aceptación- ceder).
  • Circuito neurobiológico del Mindfulness.
  • Impacto de Mindfulness en la salud.
  • Tipos de meditación: formal-informal.
  • Compromiso e intención.
  • Práctica en vivo.
  •  Mindfulness estado y Mindfulness rasgo: cómo transformar el entrenamiento en una pauta de vida.
  • La percepción: nuestra mirada sobre las cosas.
  • Las tres respuestas al miedo: huir-congelarse-luchar. 
  • La cuarta reacción al miedo: el esfuerzo correcto.
  • Modos mentales.
  • Modo ser-Modo hacer.
  • Piloto automático: que es la mente errante.
  • Los tres minutos de atención plena. 
  • Práctica en vivo.
  • ¿Cómo es la práctica del Mindfulness?
  • Habilidades que se pueden aprender con Mindfulness.
  • Cualidades de la atención que se pueden desarrollar con Mindfulness.
  • Tipos de prácticas atencionales.
  • Cambios cerebrales y psicológicos, cambios de la consciencia corporal, embodiment, cambios en la frecuencia cardíaca, cambios endocrinos, cambios en los mecanismos inflamatorios y cambios en el sueño que produce el Mindfulness.
  • ¿Es eficaz en el tratamiento de enfermedades?
  • ¿Es eficaz en ámbitos no clínicos?
  • Práctica en vivo
  • Estrés y ansiedad: causas y consecuencias en la salud.
  • Cerebro y emociones.
  • Cómo hacer un cambio.
  • Sinopsis de descubrimientos del Mindfulness. 
  • Aplicaciones del Mindfulness: salud, empresas, deporte, educación.
  • Consejos para mantener la práctica.
  • Renovación del compromiso y la intención.
  • Práctica en vivo.
  • Cierre y puesta en común.

Sin preocupaciones ni gastos ocultos.

Financiación Cómoda y Asequible.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

Comprueba si este Curso es para ti.

¿Par quien esta dirigido?

Cualquier persona interesada en incorporar el mindfulness en su vida cotidiana, ya sea en ámbitos personales, profesionales, educativos o deportivos.

¿Por qué deberia hacerlo?

Elige este curso para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. Aprende a manejar eficazmente tus emociones, aumenta tu enfoque y productividad, y mejora tu calidad de vida con prácticas respaldadas por la neurociencia.

¡Obtén tu certificado de Asociación Educar!

20 años desarrollando formaciones respaldadas por evidencia científica.

Somos una institución privada que ofrece una alternativa de capacitación en el marco de la educación no formal, abierta a todas las personas y sin requisitos previos. 

Impulsa tu Carrera.

Potencia tu currículo y autoridad profesional con una certificación avalada por una Institución Educativa referente en Latinoamérica.

Pruébalo durante 7 días y comprueba si el Curso es para ti. ¡Sin preguntas!

Puedes acceder al Curso y tomar una decisión en la primera semana. Si no te gusta el contenido del temario o te das cuenta de que este Programa no es para ti, sólo tienes que decírnoslo y te devolvemos el 100% de tu dinero. Así de fácil. Sin explicaciones ni  complicaciones.

Tu camino al aprendizaje está libre de riesgos.

5/5

Esto es lo que opinan nuestros miembros de Asociación Educar

Nos avala nuestra comunidad de más de 63.000 alumnos

¿Tienes dudas?

Es posible que todavía te surjan algunas dudas sobre este Curso. Es normal, estás a punto de hacer una inversión en ti que puede cambiar el rumbo de tu carrera profesional. Aquí encontrarás algunas de las preguntas más comunes, que te ayudarán a tomar la mejor decisión.

Las clases EN VIVO se realizan a través de Zoom®.

Son semanales y tienen una duración de 1.5hs aprox. También tendrás acceso a las grabaciones de cada clase en caso de que no puedas participar en vivo.

El horario de las clases es de 20:00 a 21:30 hs. (hora de Argentina, GMT-3).

El dia de cursada semanal es el mismo del dia de inicio. Ej: si el Curso comienza un Lunes, entonces todos los encuentros en vivo del mes se realizarán el dia Lunes, en el mismo horario.

Un día antes de la fecha de inicio te enviaremos los datos para que puedas conectarte al Zoom.®

Otorgamos un Certificado digitalizado (PDF), emitido por Asociación Educar para el Desarrollo Humano, con tu Nombre completo; la fecha y la carga horaria; y la firma del los Directores de Asociación Educar.

Cada alumno cuenta con una tutoría personalizada, lo que le permitirá realizar consultas y administrar su formación de un modo totalmente adaptado a sus necesidades.

El tutor siempre responderá todas las dudas y acompañará al alumno para que pueda completar exitosamente el Curso. 

Sumérgete en un viaje transformador para gestionar el estrés y la ansiedad.

Descubre cómo la atención plena puede mejorar tu bienestar mental y físico.

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