La memoria de largo plazo es prácticamente ilimitada, pero la memoria de trabajo, donde se procesa la información antes de ser almacenada, es muy limitada.
Solo puede manejar 3 a 4 datos cada 20 minutos, dependiendo de la edad y del descanso previo. Si se sobrepasa este límite, aparece la sobrecarga cognitiva, y nada de lo enseñado se retiene.
Tipos de carga cognitiva
- Carga cognitiva intrínseca: relacionada con la dificultad propia del contenido (matemática, física, análisis sintáctico, etc.).
- Carga cognitiva extrínseca: provocada por errores del docente o mala didáctica (lo que Rosler llama «dispedagogía»).
La clave está en optimizar la intrínseca (simplificando el contenido) y reducir la extrínseca (mejorando la presentación).
Estrategias para reducir la carga cognitiva
1. Preenseñanza
Anticipar vocabulario clave antes de introducir un tema nuevo. El vocabulario desconocido es una de las principales fuentes de carga cognitiva.
2. Segmentación
Dividir el contenido en partes pequeñas y manejables. Ni el estómago ni el cerebro digieren bien las «comilonas» de información.
3. Manipular el énfasis
Aclarar que se prioriza el proceso sobre el resultado. Por ejemplo, en una redacción, enfocar en las ideas antes que en la ortografía.
4. Eliminar la redundancia
Evitar repetir la misma información en múltiples formatos (oral y escrita). Leer diapositivas textuales aumenta la carga cognitiva.
5. Cuidar la información transitoria
Evitar que la información desaparezca rápidamente, como en presentaciones tipo «Usain Bolt» o instrucciones orales extensas sin apoyo visual.
Herramientas prácticas para el aula
- Escribir instrucciones en el pizarrón o darlas en papel/PDF.
- Usar imágenes en lugar de texto en las diapositivas.
- Segmentar los videos o narrarlos en vivo mientras se proyectan.
- Ir al ritmo de los alumnos: de su toma de apuntes y de su comprensión.
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Bibliografía:
- Centre for Education Statistics and Evaluation (2017). Cognitive load theory: Research that teachers really need to understand. NSW Department of Education. https://education.nsw.gov.au/content/dam/main-education/about-us/educational-data/cese/2017-cognitive-load-theory.pdf
Cómo citar esta publicación: Rosler. R. (2025). La Memoria de Trabajo: el Cuello de Botella del Aprendizaje. Asociación Educar para el Desarrollo Humano. www.asociacioneducar.com/blog/la-memoria-de-trabajo-el-cuello-de-botella-del-aprendizaje/
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