¿Sabías que la aceptación y la autocompasión son herramientas claves para transitar emociones difíciles ya que disminuyen la autocrítica, la culpa, la vergüenza y el victimismo?

Estas herramientas, que podemos aplicar ante el deseo de alivio y consuelo cuando sufrimos, fomentan una actitud genuina y de profundo interés y amabilidad hacia sí mismo e incrementan la resiliencia emocional frente a eventos negativos. En este live podés conocer 4 pasos específicos para transitar emociones difíciles.

Curso Universitario de Neurosicoeducador

Avalado por la Facultad de Ciencias Médicas, Universidad de Buenos Aires.

Inicio: 22 de febrero.