Tag: sueño

Cerebro, reloj biológico, ritmo circadiano...

Se sabe muy poco sobre nuestro reloj biológico y su funcionamiento, pero desarrolla importantes funciones en la regulación del organismo. Cuanto más organizada es nuestra vida, mejor funcionaremos. Esta es una clave para estresarse menos y ser más sanos.

Autor: Dr. Luis M. Labath

El sistema nervioso en 60 segundos: Sueño

El sueño es un estado en el cual el organismo reposa. Se divide en dos estadios alternantes y conductualmente diferentes. El primero de ellos es el sueño sin movimientos oculares rápidos (NMOR) y, el segundo, el sueño con movimientos oculares rápidos (MOR).

Autor: Dr. Roberto Rosler

Investigación: Sueño en adolescentes (la tormenta perfecta)

Muy importantes procesos fisiológicos están estrechamente relacionados con el sueño y los adolescentes consistentemente se caracterizan por acostarse tarde. Dado que múltiples factores psicosociales afectan sus patrones de sueño es importante que padres e instituciones educativas hagan hincapié en explicarles los beneficios de un buen descanso.

Autor: Asociación Educar

"Neuromitos" o falsas creencias sobre el cerebro

Desentrañaremos algunos de los numerosos mitos creados alrededor de nuestro cerebro que poco tienen que ver con lo planteado desde los claustros científicos.

Autor: Dr. Luis M. Labath

El mal descanso afecta nuestra toma de decisiones y emociones

Una tendencia actual es la de dormir menos de las 7 u 8 horas recomendadas para aprovechar el tiempo en otras cuestiones de la vida. Sin embargo, cuando dejamos el descanso de lado quien más lo padece es nuestro cerebro que altera su funcionamiento por la falta de sueño.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Páginas

Suscribirse a RSS - sueño