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Correr favorece las conexiones y funciones más complejas en el cerebro

El avance de la civilización llevó a que los Homo sapiens sapiens cada vez realicemos menos actividad física en nuestra vida diaria y seamos más sedentarios. Sin embargo, nuevas investigaciones muestran que el ejercicio es clave para nuestra salud física y cerebral.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Día del Animal

Queridos amigos: Hoy en Argentina se celebra el Día del Animal.

Autor: Asociación Educar

El valor de los vínculos afectivos para la salud

Nuestro cerebro se caracteriza por su sociabilidad y busca relacionarse con otros continuamente. Esto es fundamental para nuestro equilibrio emocional y físico. Las personas con mejor salud y sociedades más sanas se construyen cuidando y valorando el respeto, la comunicación y la generación de vínculos humanos.

Autor: Marita Castro

El buen ánimo contribuye con el desempeño cognitivo

Saber cómo influyen los estados de ánimo y las emociones en las personas es fundamental a la hora de entender las razones de ciertos rendimientos y comportamientos. Los contextos adecuados de los distintos ámbitos potenciarán la calidad y el clima de trabajo o estudio.

Autor: Marita Castro

Emociones positivas y salud

En general, nos advierten que para llevar una vida más saludable debemos cambiar nuestra manera de alimentarnos. Sin embargo, se deja de lado un aspecto fundamental: el de nuestras emociones; si aprendemos a trabajarlas y entenderlas también mejoraremos nuestra salud física y mental.

Autor: Marita Castro

Actividad física y salud cerebral

Hacer ejercicio regularmente es muy importante para nuestra salud, no solo para nuestro estado físico, sino también para nuestro cerebro, disminuyendo el riesgo de deterioro cognitivo.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Los beneficios de la actividad física para el desarrollo y la salud cerebral

Debido a que nuestro cerebro fue concebido con el fin de dotarnos de movimiento, realizar una hora de gimnasia, tres veces por semana, durante todas las etapas de nuestra vida favorece a nuestra salud mental y también a la mejora de varias áreas de nuestro cuerpo.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

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