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El valor de los vínculos afectivos para la salud

Nuestro cerebro se caracteriza por su sociabilidad y busca relacionarse con otros continuamente. Esto es fundamental para nuestro equilibrio emocional y físico. Las personas con mejor salud y sociedades más sanas se construyen cuidando y valorando el respeto, la comunicación y la generación de vínculos humanos.

Autor: Marita Castro

El vaso medio lleno o medio vacío...

¿Ves el vaso medio lleno o medio vacío? Sin dudas, pensar en positivo nos llevará a una mejor calidad de vida al incrementar las emociones placenteras.

Autor: Dr. Luis M. Labath

Trucos cotidianos para despertar emociones positivas

El manejo de las emociones es fundamental para nuestra vida. Por ello, tener herramientas para moldearlas en determinados momentos de estrés es muy positivo a la hora de lidiar con distintas situaciones.

Autor: Marita Castro

Los beneficios de ser agradecido

Agradecer cuando nos hacen un favor o simplemente nos abren una puerta es muy favorable para despertar nuestras emociones positivas. De esta manera, se liberarán neurotransmisores asociados al placer y así contribuiremos con nuestro estado de ánimo y salud.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Los secretos del amor en el cerebro

El amor es una emoción que despierta múltiples sensaciones placenteras. Sin embargo, existen diversos interrogantes acerca de los procesos biológicos generados a su alrededor. ¿Qué nos responden las neurociencias al respecto?

Autor: Marita Castro

¿El huevo o la gallina?

Existen ciertas cuestiones que encierran dilemas morales difíciles de resolver. Más allá de un poco de biología evolutiva, hay dudas que han tratado de ser contestadas a lo largo de la historia de la humanidad múltiples veces porque encierran algunos aspectos referidos al funcionamiento de nuestro cerebro.

Autor: Dr. Luis M. Labath

Las comparaciones sociales pueden perjudicar la confianza y el trabajo en equipo

El homo sapiens actual vive las diferencias como un peligro para su supervivencia. Por esto, es importante para un líder de grupo recompensar a su equipo de trabajo y destacar a todos sus integrantes. De ese modo se incentivará el rendimiento, por lo que la confianza cognitiva y afectiva del grupo se verá fortalecida.

Autor: Marita Castro

Hiperconexión: un problema de los tiempos de internet

¿Es normal que deseemos ver el celular o la computadora apenas nos llega una notificación o un mensaje? La hiperconectividad es una actividad habitual producto de esta nueva era, pero si no la regulamos seremos rehenes de los dispositivos móviles, y afectaremos diferentes ámbitos de la vida cotidiana.

Autor: Marita Castro

El ejercicio como herramienta de autogestión emocional

Suele considerarse que la actividad física solo está vinculada con la salud del cuerpo. Sin embargo, practicar un deporte puede ser una llave de entrada a nuestro sistema emocional.

Autor: Prof. Carlos Teisaire

El beneficio del buen humor en los equipos de trabajo

Los ambientes de trabajo alegres favorecen el desempeño de sus empleados, ya que al sentirse a gusto pueden realizar sus tareas con mayor entusiasmo, libertad y, lo más importante, sin estrés.

Autor: Marita Castro

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