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Conferencia: Trascendencia y felicidad

Mucha gente considera que se puede llegar a la felicidad a través de objetos materiales o factores externos como la compra de una casa o un auto, o, tal vez, de tener dinero. Sin embargo, la ciencia nos devela que parte del camino hacia la felicidad es mucho más sencillo y se traza a partir de ser agradecidos y de tener presentes a los demás.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Los beneficios de ser agradecido

Agradecer cuando nos hacen un favor o simplemente nos abren una puerta es muy favorable para despertar nuestras emociones positivas. De esta manera, se liberarán neurotransmisores asociados al placer y así contribuiremos con nuestro estado de ánimo y salud.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

El mal descanso afecta nuestra toma de decisiones y emociones

Una tendencia actual es la de dormir menos de las 7 u 8 horas recomendadas para aprovechar el tiempo en otras cuestiones de la vida. Sin embargo, cuando dejamos el descanso de lado quien más lo padece es nuestro cerebro que altera su funcionamiento por la falta de sueño.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

La adicción a la nicotina

La adicción a la nicotina es una de las más peligrosas para nuestra salud. Sin embargo, poco se sabe de cómo enfrentar las tentaciones en general. ¿Qué recursos tenemos para hacerlo y cómo podemos mejorar de cara al futuro?

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Conferencia: Reciclando el sistema emocional

Todos tenemos dentro de nosotros un Dr. Jekyll y un Mr. Hyde, pudiendo ser capaces de crear un mundo espantoso o uno bellísimo: ambas potencialidades están en el mismo cerebro. ¿Qué es lo que cambia el resultado? Cómo lo usamos.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Somos nuestra memoria

La memoria no es una cualidad que sólo nos distinga a los homo sapiens sapiens, aunque sí somos quienes mayor provecho le hemos sacado. Sin embargo, ¿cuánto sabemos acerca de su composición y sus características?

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

El lado bueno de la envidia

Sentir envidia es algo que nos genera incomodidad. Sin embargo, si sabemos cómo administrar este sentimiento, podremos utilizarlo para mejorar nosotros mismos.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

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