Tag: bienestar

Las virtudes del ocio

Destinar tiempo a tareas de ocio está lejos de ser una situación con poco valor. De hecho, nuestro cuerpo y nuestra mente valorarán tener espacios para actividades de descanso y dispersión.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Correr favorece las conexiones y funciones más complejas en el cerebro

El avance de la civilización llevó a que los Homo sapiens sapiens cada vez realicemos menos actividad física en nuestra vida diaria y seamos más sedentarios. Sin embargo, nuevas investigaciones muestran que el ejercicio es clave para nuestra salud física y cerebral.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Felicidad y altruismo (tercera parte): Tips felices

Llegar a ser felices nos requiere trazar un camino y objetivos. Les damos algunos tips que les servirán positivamente mientras estén en la búsqueda del perfeccionamiento de su mundo interior (y exterior) y en el trazado del recorrido personal.

Autor: Dra. Valeria Guaita

Día del Animal

Queridos amigos: Hoy en Argentina se celebra el Día del Animal.

Autor: Asociación Educar

"Crisis de los 40"

Existen diversas causas por las que puede suceder la “crisis de los 40”, que van desde razones evolutivas hasta sociales. Sin embargo, el psiquiatra Dillip Jeste observó que la juventud es un período de desilusión permanente y la edad avanzada una época de agradables sorpresas. Mucho tienen que ver con esto los circuitos cerebrales vinculados a las recompensas, que pierden sensibilidad con la edad, lo que reduce la impulsividad y las actitudes adictivas.

Autor: Dr. Luis M. Labath

El valor del abrazo

El homo sapiens sapiens es un ser social que necesita del contacto con otras personas para su mayor salud física y metal.

Autor: Marita Castro

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