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Dígale no a las distracciones

Las distracciones están en todas partes y las tecnologías omnipresentes de hoy en día se roban un copioso peaje de nuestra productividad. Sin embargo, contamos con la corteza prefrontal ventrolateral (localizada en la corteza prefrontal) como freno ante las distracciones, aunque este sistema es falible y funciona al máximo de su potencial solamente de vez en cuando.

Autor: Dr. Roberto Rosler

Cerebro y agobio laboral

Tener una gran autoexigencia es la base imprescindible para conseguir logros laborales, pero hay que tener capacidad y talento para llegar a la excelencia. Por lo tanto, el equilibrio entre esfuerzo y resultado es fundamental.

Autor: Dr. Luis M. Labath

Hiperconexión: un problema de los tiempos de internet

¿Es normal que deseemos ver el celular o la computadora apenas nos llega una notificación o un mensaje? La hiperconectividad es una actividad habitual producto de esta nueva era, pero si no la regulamos seremos rehenes de los dispositivos móviles, y afectaremos diferentes ámbitos de la vida cotidiana.

Autor: Marita Castro

Educando al problemático simpático

Nuestra fisiología marca que nos caracterizamos por un sistema nervioso autónomo (SNA) que se divide en simpático y para simpático. Pero, ¿sabemos cuál es su función? ¿Para qué nos sirve? ¿Podemos educarlo?

Autor: Prof. Carlos Teisaire

El lado bueno de la envidia

Sentir envidia es algo que nos genera incomodidad. Sin embargo, si sabemos cómo administrar este sentimiento, podremos utilizarlo para mejorar nosotros mismos.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Resistirse a las tentaciones

Nuestra capacidad de autocontrol nos permite evitar tentaciones que si bien en el corto plazo nos harían felices, en el mediano y largo causarán problemas en nuestras vidas. Sin embargo, ¿tenemos todos la misma capacidad de resistencia? ¿De qué depende nuestra fortaleza para decir sí o no?

Autor: Marita Castro

La importancia de poseer una filosofía de vida personal

Planificar cuáles serán las directrices que regirán nuestras vidas nos permite organizar mejor nuestras conductas y elegir de manera elaborada qué camino tomar en el futuro.

Autor: Dr. Carlos A. Logatt Grabner

La fuerza de voluntad se debilita fácilmente

Nuestra voluntad es lábil y muchas veces hace que compremos o consumamos objetos que quizás no necesitamos. ¿Se debe a que ciertos días tenemos más fuerza de voluntad y otros menos? ¿Significa que no somos capaces de autocontrolarnos? Algunas investigaciones realizadas nos explican qué nos sucede.

Autor: Marita Castro

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